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Tus pasos en la escalera (Seix Barral) es el sugerente título de la última novela de Antonio Muñoz Molina, que una vez más ha conseguido cautivarme con su narración y su  personal estilo de contar las historias. Hace un par de días le escuché en la Biblioteca Jaume Fuster de Barcelona. Pensé que en este caso el autor y su escritura eran esencialmente lo mismo. La transparencia, la sencillez y a la par la hondura del discurso, la racionalidad y el análisis pero también la exaltación y la celebración de la vida y los sentimientos, los “grandes” temas y los de cada día… Todo cabe y fluye en esta obra que habla mucho de hogar. Lee el resto de esta entrada »

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Jon Kabat-ZinnLa práctica de mindfulness, una forma de meditación que apela a centrar la atención en el aquí y ahora, está muy extendida en nuestra sociedad. Hay una amplia oferta de talleres, cursos, programas, sesiones y clases que nos acercan al tema. Existe también una vasta bibliografía que presenta esta práctica a personas de todas las edades y condiciones. El médico Jon Kabat-Zinn fue el introductor de este concepto, que ha desarrollado en diversos libros. Uno de ellos es Mindfulness en la vida cotidiana (Paidós). Explica Kabat-Zinn cómo hay técnicas para despojar nuestra mente de todo tipo de interferencias y murmullos para recuperar el silencio interior. La conciencia plena funciona como un antídoto del estrés y la ansiedad.

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casa con librosMarie Kondo, autora nipona famosa en el mundo entero por su método de orden doméstico (KonMari), ha dado el salto a la gran pantalla de la mano de Netflix.  La autora del super ventas La magia del orden (Aguilar) con la puesta en escena de sus maneras de hacer lejos de sumar adeptos me temo que los va a perder. Kondo da saltitos, hace piruetas, abraza a unos y a otros, se tira por el suelo… y se convierte en caricatura. No ayuda que aquellos que la reclaman para poner orden en sus viviendas rompan a llorar ante las cámaras y sean incapaces de contener sus emociones como si el orden de su armario fuera lo más importante del mundo. Todo un espectáculo, sí, pero muy poco interesante. Lee el resto de esta entrada »

Isa NavidadSomos, sin duda, seres repetitivos, amigos de la rutina. El mes de diciembre se presenta cada año como una carrera de fondo para completar los últimos días del año con múltiples actividades y encuentros. Queremos en cierta manera cerrar en alto el ciclo que empezó en enero y para ello nos afanamos en conseguir nuestras particulares metas. Son días de “despedidas” y “cierres” a sabiendas de que en breve todo empezará de nuevo. La Navidad es en nuestra tradición el momento de reunión para celebrar la vida. Y nuestras casas y los nuestros nos acogen más que nunca. Son tiempos también para hacer balance. Lee el resto de esta entrada »

Bullet Journal

Bullet Journal: libreta y boli para organizarse

Cuando en casa se pide colaboración para alguna de las muchas tareas domésticas que realizamos a diario, la respuesta más repetida es “no tengo tiempo”. Todos tenemos muchas cosas que hacer y siempre vamos con el tiempo justo, cierto. Pero también es verdad que algunas actividades solo requieren unos pocos minutos para ser completadas. Así que para estupefacción de mis hijos -“¿a quién se le ocurre hacer algo así?”- me dedico a calcular de cuánto tiempo estamos hablando. Lee el resto de esta entrada »

Libros editados



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