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Adorno Navidad 19Quise escribir una nueva entrada en el blog cuando el otoño asomaba la cara y lo acabo haciendo a las puertas del invierno. Las transiciones temporales me siguen despertando pulsiones de hogar, que tienen que ver, entre otras cosas, con el acondicionamiento de la casa y con la renovación gastronómica. Repeticiones y rutinas que he ido compartiendo con vosotros durante una década. Lo mismo y a la vez diferente cada año. Siento que ya conocéis la esencia compartida: el hogar como refugio y bálsamo de nuestras vidas, como espacio personal y social y como depositario de nuestros afectos y devenires personales. Lee el resto de esta entrada »

Lo natural

Lámpara Lo natural

Siempre me ha provocado una gran fascinación el descubrimiento de un nido perfectamente armado escondido entre las hojas de un árbol o en cualquier recóndito lugar. El nido que ampara y resguardada, que no se exhibe. Me sorprende el minucioso trabajo que las aves realizan transportando con su pico ramas, hojas o plumas hasta formar una cesta artesana donde incubar y proteger a sus crías. Por eso me parece muy acertado referirnos a nuestras casas, a nuestro hogar, a nuestro refugio, como un nido. Su construcción es fruto del instinto de cuidar y dar cobijo. Lee el resto de esta entrada »

FPA Sylvia Earl

La oceanógrafa Sylvia Earl explica lo que ha visto en sus inmersiones. Imagen FPA

La semana (3-9 junio) del reto a no comprar productos envueltos en plástico ha pasado, pero el objetivo persiste. Si habéis visto algunos de los vídeos que estos días circulaban por la red es una verdadera locura el abuso de plástico para empaquetar un simple pepino, un plátano o una manzana. Las noticias sobre los efectos nefastos que el uso irresponsable de este material causan al medio ambiente proliferan. Parece que no hay lugar en el planeta libre de estos residuos. Tampoco hay océano exento de ellos. Los peces sufren sus consecuencias. Nosotros, también. Los médicos alertan de la presencia de micropartículas de plástico en nuestro organismo, que llegan, por ejemplo, por el consumo reiterado de productos en envases de plástico de un solo uso. Lee el resto de esta entrada »

Tus pasos en la escalera (Seix Barral) es el sugerente título de la última novela de Antonio Muñoz Molina, que una vez más ha conseguido cautivarme con su narración y su  personal estilo de contar las historias. Hace un par de días le escuché en la Biblioteca Jaume Fuster de Barcelona. Pensé que en este caso el autor y su escritura eran esencialmente lo mismo. La transparencia, la sencillez y a la par la hondura del discurso, la racionalidad y el análisis pero también la exaltación y la celebración de la vida y los sentimientos, los “grandes” temas y los de cada día… Todo cabe y fluye en esta obra que habla mucho de hogar. Lee el resto de esta entrada »

Jon Kabat-ZinnLa práctica de mindfulness, una forma de meditación que apela a centrar la atención en el aquí y ahora, está muy extendida en nuestra sociedad. Hay una amplia oferta de talleres, cursos, programas, sesiones y clases que nos acercan al tema. Existe también una vasta bibliografía que presenta esta práctica a personas de todas las edades y condiciones. El médico Jon Kabat-Zinn fue el introductor de este concepto, que ha desarrollado en diversos libros. Uno de ellos es Mindfulness en la vida cotidiana (Paidós). Explica Kabat-Zinn cómo hay técnicas para despojar nuestra mente de todo tipo de interferencias y murmullos para recuperar el silencio interior. La conciencia plena funciona como un antídoto del estrés y la ansiedad.

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